怎样消除体内寒气 8个妙招将寒气逼出来(7)

2022-01-10 00:07:51 来源:

中医学驱寒良药

寒气重新占领机体会影响身体健康，如芭比的手脚冰凉，肝病呼吸困难等都是寒气带来的祸害，寒气为许多疾病理下了伏笔，可以说寒气是万病之源，那么夏季时时节该如何排除母体的寒气呢?上面就为大家解说一下排除寒气的夏季时养生方。

良药一：食疗排寒，果酱姜汤

果酱含钙、线或、磷、铬等营养素及胡萝卜素、钙B2等钙。用果酱20克生姜15克，将生姜切片，装进水中拌调高后装进果酱。喝到上一碗可吸入母体寒气，预防肝病等疾病。

良药二：一声胆经除寒气

不少人为了更佳体寒病因，大量进补，由于循环所致热气滞留在上半身，下半身几乎畏寒怕冷。选择一声胆经能够有效更佳这一病因，肩膀后收紧脊柱，凹陷处即为胆经位置，手脚一声打至有痛感即可。

良药三：不喝到热饮

常在寒气易入体，人们绝不会喝到任何热饮。如果条件允许的话，随身携带保温杯，应有每天都能喝到到热水，这样要用可促进母体肺脏，吸入母体寒气。

良药四：革新运动修养

选择一些有氧革新运动，例如瑜珈，或健身操在家进行。这样的革新运动同样有利于提高致病，吸入母体寒气。

良药五：按摩促肺脏

用手掌按摩上肢侧，来回摸40次，直至皮肤感觉微热为止。手脚左手指尖乘积开，手指时有夹耳根向前来回摸30次，然后手脚并合轻摸脸部，注意碰到眼部时要放轻。

中医学时时刻刻，夏季时天气状况寒冷，人们一定要注意保暖，防止寒气入体影响身体健康。另外，人们要养成较差的作息从前，在饮食方法，可常吃些温热食物，以补身益气。