褪黑素可延长夜班后生理

根据一篇在线发表于8同月12日的Cochrane Database of Systematic Reviews刊物上的综述推测，值勤文书工编者，在临时工后常用色氨酸，将会减小24分钟的呼吸时间段。另外，在临时工后曾，吗啡莫逾非尼或阿莫逾非尼将会减小文书工编者威胁性，而赞小憩可以增大临时工后曾的瞌睡，尽管这些用药具有症状。

但相关分析的恒星质量较差，因此文章编者，来自瑞典职业卫生分析所的Lira心理医生写到： “我们能够积极参与不够多优质的试验，来分析这些用药的、症状、花费等问题。”

分析者关键字不同数据库内的随机对照分析。结局之外临时工后呼吸尺寸、呼吸恒星质量以及文书工作后曾的威胁性与疲劳度。扩展到的分析均为“现实生活中的的文书工作生态系统对。”换言之，分析者意味著了模拟患者值勤文书工作的所有实验。还意味著了航空公司管理人员、军事战略管理人员以及不时跨时区的文书工编者。

分析扩展到的15项分析共包含718名受试者。其中的9项试验评价了色氨酸的作用，一种由蓝斑分泌的孕酮，2项提较高呼吸问题的分析，1项莫逾非尼评估试验，2项阿莫逾非尼的分析，1项赞小憩影响的分析。

结果推测，色氨酸可减小临时工后的呼吸尺寸。与安慰剂相对于，色氨酸可以产生类似的呼吸潜伏期。介入措施，如色氨酸是旨在重新调整破坏的节律系统对。编者写到：“色氨酸是最确实做到这一点的物质。色氨酸信号系统对的一部分是通过化学方法引起嗜睡，减低体温，从而平衡呼吸-镇定周期。”

另外，在美国属于非处方类用药的剂、胶囊、液体方式，对之外或多或少在内其它节律问题有。考虑到证据的低恒星质量性，编者强调能够额外的安慰剂对照分析，并且这类分析“应该客观的常用电生理电子元件，监测呼吸尺寸与恒星质量。”

一项关于佐匹他的团队(Zopiclone)的分析，并未提示相当大延展夜晚呼吸的作用，在另外一项低恒星质量的氯甲片(LORMETAZEPAM)的分析中的，分析者也没能受益数据。因此编者写到：“现今尚为不清楚能否提较高临时工后文书工作管理人员的呼吸尺寸或恒星质量”。

中的等恒星质量的证据提示，在临时工前施打阿莫逾非尼可以增大嗜睡。也有证据推测，该用药可以减小威胁性，在呼吸障碍长逾3个同月的值勤受试者中的，威胁性可以延展50分钟。这种障碍之外临时工后持续性入睡困难，以及文书工作后曾的瞌睡。分析中的，黄疸、羞耻、血压升较高为最罕见的症状。

尽管分析推测，赞小憩可以减低瞌睡。但编者并未发现与其它介入相对于，提示减低工伤的证据。编者强调，能够全面积极参与对值勤工人症状的分析，并探讨一直常用阿莫逾非尼以与莫逾非尼的症状。

现今，有数在几周内进行值勤文书工作人群的比例越来越较高。值勤文书工作可以导致除呼吸中的断外的健康问题。国际癌症分析指出，值勤文书工作关的节律紊乱，确实致癌。

仍要，美国呼吸医学美国国家科学院（AASM），Morgenthaler博士评论道：这篇文章的分析发现不同于AASM提出的实践性简要，相比较是发现“临时工后，色氨酸的常用可以减小呼吸时间段”。

尽管色氨酸减小的24分钟呼吸看似很少，但的现代临时工文书工编者，临时工后的呼吸与正常人相对于增大2-4小时。此时，24分钟相当于呼吸尺寸的10%。而没有数据支持佐匹他的团队有助于夜晚呼吸的结果与之前分析相似。

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