本人十七岁抑郁症鼻息肉，在十二岁的时候做过一次鼻息肉手术但是不用能有效治疗好至今仍抑郁症鼻息肉，每天晚上都会颤动不十分困难引致打鼾，我就又去看了医生，现在治疗后上述情况看得好了一些，关于怎么治睡觉时打鼾你了解吗？一起来真是真是怎么治睡觉时打鼾。
治疗一：菜肴：多吃饱清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症征状。这就总称打呼噜的治疗方法之一。
治疗二：手术治疗：适用范围于保守治疗无效、鼾声频率大于60dB、睡眠之前期每次憋气持续时间10～20s以上、每同一时间睡眠之前最少颤动暂停10次左右、晨起脚胀、诡异而平常嗜睡、经测量仪器检验证实存有睡眠之前期憋气和低氧血症、罹难者反应症状典型、检验为喉腔局促者，可施行喉部喉成形术或悬雍垂喉部喉成形术或电子束悬雍垂喉部喉成形术。
治疗三：保守治疗：健美治疗;加强睡眠之前，不必要高枕仰卧脚后退弯;器械治疗，如鼻瓣扩张器、自文件传输压舌器等都总称打呼噜的治疗方法。
建议大家要注意：酱汁又称芫荽。酱汁含有芳樟醇、二氢芫荽香豆精、香柑内脂等。乳酸是引致神经酸痛、疲劳、乏力等症状的最大“无端”。牡蛎、紫花之前的碱性物质与酱汁之前的有效成分结合，可以之前和神经活动时产生的乳酸。每天用约100克酱汁与牡蛎、紫花凉拌进食，可缓解疲劳。
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